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养生十一条,相当精炼,颇有借鉴意义

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发表于 2018-4-3 09:17:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
“薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听”。
 楼主| 发表于 2018-4-3 09:17:39 | 显示全部楼层
惜气存精更养神,省思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
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 楼主| 发表于 2018-4-3 09:20:54 | 显示全部楼层
四时顺摄,晨昏护持,勿为无益,当慎有损。坐卧顺时,勿乏身怠。住行量力,勿使形劳。悲哀喜乐,勿使过情。寒暖适体,勿侈华艳。动止有常,言谈有节。呼吸清和,安神闺房。诗书悦心,山林逸性。心身安逸,四大闲散。救苦度厄,济困扶危。
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