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张三丰内丹36诀---第一步:行补身漏法——得却病延年之果

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发表于 2018-3-22 17:34:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
初学静坐,时间以半点钟至一点钟为宜。静坐日久.以一点钟至两点钟为宜。若不觉其苦,再延长时间,亦无不可。功纯则效速,功少则效缓,自择可也。古人静坐,每日以子午卯酉四次,约三月之久,即可将补身功夫完满(注意)。惟因身体有强弱之不同,行法有得当与否,所以成效有迟有速也。静坐一月之久,即觉心气平静,呼吸自和,渐而下丹田微觉震动,渐而胸中热液下降下丹田,渐而下田温暖,渐而震动,传及全身,达于四肢,渐而督脉血液,由背后起,过玉枕、上田、明堂、鹊桥、重楼,达于黄庭。
  此系血液流通,与阳精过关入黄庭事不同,要明白心领。渐而全身血液,能随意聚于下丹田(意存则气血来潮,意散则气血分散。静坐日久,方能使全身气血,听命如意)。渐而下田异常温热,而内肾如汤煎,睾丸通过热气,渐而目前发光如电。渐而华池玉液盈溢,渐而脑后震响,渐而血脉畅通,渐而外肾不举,渐而阳关紧闭,复返童身,气足体轻,目朗耳聪,百病不侵,延年之果得矣。

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发表于 2018-3-22 20:08:15 | 显示全部楼层
功纯则效速,功少则效缓。
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发表于 2018-3-27 07:04:50 | 显示全部楼层
功纯则效速,功少则效缓。

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。。。。。。。。。。。。  详情 回复 发表于 2018-3-27 11:13
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 楼主| 发表于 2018-3-27 11:13:02 | 显示全部楼层
梦幻天兵 发表于 2018-3-27 07:04
功纯则效速,功少则效缓。

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