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楼主: xyn0099

练习八段锦两周年经验得失总结!

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发表于 2011-5-16 10:41:58 | 显示全部楼层
10# zhucha


我今年3月份刚练,至今不到3个月,感觉非常好,过去身体一出汗全部凉的,后来请教过竹林逸客老师,每天照国标音乐早晚各练2遍,慢慢这几个月身体出汗少多了,不像过去那样向流水似的,而且流汗没有过去那样寒凉感觉,身体后背已经正常,现在就晨身体前面膻中到丹田这一段还是凉的,找着有些冰冷,腿上、脚面上时不时的有热流流动,皮肤变的干净。我非常愿意继续坚持下去。

点评

我练完八段锦之后也是出一身汗全部凉的。请问是怎么回事?谁可以指点一下?谢谢。  详情 回复 发表于 2012-7-2 14:35
发表于 2011-5-16 10:43:42 | 显示全部楼层
10# zhucha


我今年3月份刚练,至今不到3个月,感觉非常好,过去身体爱出汗,一出汗全部凉的,后来请教过竹林逸客老师,每天照国标音乐早晚各练2遍,慢慢这几个月身体出汗少多了,不像过去那样向流水似的,而且流汗没有过去那样寒凉感觉,身体后背已经正常,现在就晨身体前面膻中到丹田这一段还是凉的,摸着有些冰冷,腿上、脚面上时不时的有热流流动,皮肤变的干净。我非常愿意继续坚持下去。
发表于 2011-5-19 09:09:28 | 显示全部楼层
谢谢如此生动的练功感受进行分享,在此记一笔,个人练习八段锦国标的第三天,早晚各一遍。
发表于 2011-7-25 15:34:04 | 显示全部楼层
这么好的帖子,对新手帮助很大啊,应该顶
发表于 2011-7-26 17:13:44 | 显示全部楼层
看了很受益,谢谢了!
发表于 2011-7-30 20:23:22 | 显示全部楼层
发表于 2011-7-30 23:26:25 | 显示全部楼层
受教了。         
发表于 2011-7-31 20:00:41 | 显示全部楼层
发表于 2011-8-17 13:07:02 | 显示全部楼层
谢谢楼主的无私奉献!!!!
发表于 2011-8-21 12:10:31 | 显示全部楼层
佩服楼主的勤行无间和持续的兴趣,向楼主学习,另外立八段锦配合坐十二段锦练习怎么样?有没有这么练的前辈?
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