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楼主: 竹林逸客

练太极必须练内功

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发表于 2011-9-22 21:18:52 手机发帖 | 显示全部楼层
好贴,必须顶一下。
发表于 2011-9-23 10:51:43 | 显示全部楼层
嗯,好。内功是我真正追求的目标。但是内功倒底有哪些?易筋经算不算?混元桩算不算?能不能把练其他各种内功的心得运用到太极拳中去?怎么运用?是把每一动的定式当作桩功保持几秒钟、几分钟?
发表于 2011-9-23 15:37:37 | 显示全部楼层
感恩师父
发表于 2011-12-3 17:48:12 | 显示全部楼层
该文很好,只是练拳时,做到太极十要,虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘~~再加上周身放松,精神虚静,是不是就是内功呢?
 楼主| 发表于 2011-12-3 23:06:51 | 显示全部楼层
真法运转丹田,易筋经是不错的桩功,加练太极拳,很完美的。呵呵。
发表于 2011-12-8 22:27:54 | 显示全部楼层
楼主 说得对  我是练绵拳的 其实也是太极的分支  我师傅教我时就是从一个单架子先练的  不练套路 从架子中摸到内家拳本身内劲  等把内劲掌握好后 就能了解在拳中的内家功 才能了解螺纹劲  软硬劲 才能做到‘皮肤呼吸’
发表于 2011-12-11 19:43:06 | 显示全部楼层
将兴传古的真的太极内功,QQ913595814
发表于 2012-1-7 20:57:29 | 显示全部楼层
曾尝试浑圆桩,后续修小周天,感觉确实受益事半功倍。
楼主字字真言。
发表于 2012-1-9 13:14:02 | 显示全部楼层
很好的健身法

发表于 2012-1-11 12:15:50 | 显示全部楼层
精到之论!

楼主良苦用心,天地可昭。

遥致吉祥
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