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楼主: 张耀森

为什么我要强调站高桩的5大理由?!

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发表于 2011-5-24 10:40:51 | 显示全部楼层
楼主教育的是。我原来还以为桩越低越好呢。
发表于 2011-6-5 11:18:49 | 显示全部楼层
请问多高是高,多低是低那? 我感觉我站桩20分钟后,身体会自动往下跑,觉得往下压一点似乎更舒服,而且如果跑上来就低桩会觉得累,但这样站久候自动低下去反而可以站更久。。。。

点评

假若练功时身体感觉有向下的要求说明身体在自动调整此时你可顺其自然的下站一些。  详情 回复 发表于 2011-8-25 11:40
发表于 2011-6-7 07:33:31 | 显示全部楼层
一指禅是内外兼修,个人认为只要姿势正确,高低都会有很好的效果。
发表于 2011-8-19 12:47:52 | 显示全部楼层
请问张老师:多少度是高桩?站低桩的产生的气、力是不是要强大些?好象大成拳中的各种桩位都较高。
发表于 2011-8-20 16:24:32 | 显示全部楼层
我站的桩不低,但我过去错误的认为越低越好,但站相对低一些的桩反而“乱气”就出来了,您这一指点,解决了我的一个大问题,谢谢了!但我还有问题,早晨练完功后感觉非常好,但到下午的感觉没有那么舒服,有时晚上还有些莫名其妙的紧张,非要自己去调整一下才慢慢会好,是为什么呢?是上班的压力大了吗?

点评

是你的人电脑出现了一些小故障但坚持练功会自动好的。因为我们的人电脑具有自动纠正的功能。  详情 回复 发表于 2011-8-25 11:53
发表于 2011-8-20 17:12:52 | 显示全部楼层
有请张老师不吝赐教
发表于 2011-8-24 22:00:32 | 显示全部楼层
请问张老师:多少度是高桩?好象大成拳中的各种桩位都较高。
站低桩的产生的气、力是不是要强大些?

点评

对于老年人来说略有点弯就可对于年青人来说少许多弯点因人而异吧没有绝对。  详情 回复 发表于 2011-8-25 11:49
记住练养生气功是练气而不是练力。硬气功另当别论。  详情 回复 发表于 2011-8-25 11:45
 楼主| 发表于 2011-8-25 11:40:49 | 显示全部楼层
藏龙 发表于 2011-6-5 11:18
请问多高是高,多低是低那? 我感觉我站桩20分钟后,身体会自动往下跑,觉得往下压一点似乎更舒服,而且如果 ...

假若练功时身体感觉有向下的要求说明身体在自动调整此时你可顺其自然的下站一些。
 楼主| 发表于 2011-8-25 11:45:42 | 显示全部楼层
jyhhao 发表于 2011-8-24 22:00
请问张老师:多少度是高桩?好象大成拳中的各种桩位都较高。
站低桩的产生的气、力是不是要强大些?

记住练养生气功是练气而不是练力。硬气功另当别论。

点评

感谢张老师的指点。 我站桩已两个月,现正练揽月。最多时可站43分钟,腿不抖动。这两天不知何故,人又黑又瘦,有点疲劳,请问是什么原因?(这段时间,每天只站一次,大概半小时)  详情 回复 发表于 2011-8-25 19:34
 楼主| 发表于 2011-8-25 11:49:33 | 显示全部楼层
jyhhao 发表于 2011-8-24 22:00
请问张老师:多少度是高桩?好象大成拳中的各种桩位都较高。
站低桩的产生的气、力是不是要强大些?

对于老年人来说略有点弯就可对于年青人来说少许多弯点因人而异吧没有绝对。
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