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请竹林逸客谈八段锦练功顺序

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发表于 2015-6-1 00:23:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
有请竹林逸客谈八段锦练功顺序。我个人认为练功顺序应尊从中医五行相生规律,1.双手托天理三焦2.左右开弓似射雕(金)3.两手攀足固肾腰(水)4.攒拳怒目增气力(木)5.摇头摆尾去心火(火)6.调理脾胃须单举(土)7.劳七伤向后瞧 8.背后七颠百病消。金生水生木生火生土五行顺生,我还没练过只是在理论上讨论一下,最好有谁通过练功掌握八段锦的经脉运行路线来指导一下。
发表于 2015-6-1 09:43:26 | 显示全部楼层
我认为应该这样排序、这是我练八段锦的顺序;
1.双手托天理三焦 。
2.左右开弓似射雕(金)。
3调理脾胃须单举(土)。
4.五劳七伤往后瞧  。
5.攒拳怒目增气力(木)。
6.双手攀足固肾腰(水)。
7.摇头摆尾去心火(火)。
8.背后七颠百病消  。
请高人指点。
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发表于 2015-6-1 12:49:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 尘炁壹心 于 2015-6-1 13:05 编辑

愚钝认为没有顺序,或者说特别地强调顺序。
顺序只为后人排,方便法门而已
凡定桩炼武,开式及收式为固定,你从哪势哪招练起都行,然后依法循环往复炼习。


而所谓的定顺序是古人前辈依法依式经百千年习练的气脉筋血循例
然后定制排图,以便于传承人或后人练习。

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发表于 2015-6-1 14:25:57 | 显示全部楼层
做为一个健身气功,搞那么玄干吗啊!你只需要坚持每天锻炼,甚至不需要知道每一式的锻炼目的。

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他的目的是为了让每一式都达到最大收益,所以么真不好说  详情 回复 发表于 2015-6-1 18:06
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发表于 2015-6-1 18:06:52 | 显示全部楼层
济水清流 发表于 2015-6-1 14:25
做为一个健身气功,搞那么玄干吗啊!你只需要坚持每天锻炼,甚至不需要知道每一式的锻炼目的。

他的目的是为了让每一式都达到最大收益,所以么真不好说

点评

每个人的体质都不一样,你练第一式,可能效果不明显,但是不是没效果,他是一种积累过程!!  详情 回复 发表于 2015-9-22 13:54
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发表于 2015-6-4 11:38:19 | 显示全部楼层
有钻研精神还是可赞的 但是  练 是王道  
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发表于 2015-6-20 16:17:40 | 显示全部楼层
竹林老师很久没有发帖了。
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发表于 2015-9-22 13:54:13 | 显示全部楼层
tianmoaoyi 发表于 2015-6-1 18:06
他的目的是为了让每一式都达到最大收益,所以么真不好说

每个人的体质都不一样,你练第一式,可能效果不明显,但是不是没效果,他是一种积累过程!!
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发表于 2015-9-22 13:55:53 | 显示全部楼层
好好练习,坚持练习就会有效果,我身边有为练的就是八段锦,效果就很好啊!!
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发表于 2015-12-8 19:19:21 | 显示全部楼层
练功贵在坚持!
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