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训练周天功有何益处

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发表于 2014-5-18 13:10:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  周天功法的作用是广泛的,主要表现在治疗疾病、保健养生、改善体质、抗衰延年、陶冶情操、开发智力、提高记忆力以及思维能力、开发潜在能力等方面。
一、治疗疾病
  气功锻炼作为治疗疾病的手段,源远流长,先民在数千年前就已经有实践,有典籍记载最早约在二千多年前。最古老的医学书籍《黄帝内经》中就有气功作为医疗方法的论述。
  1949年新中国成立后,一度经济民生困难,缺医少药,在卫生部的支持下,遂开展气功医疗,并得到重视。在今天,气功作为医疗手段被广泛应用于各科临床中。气功作为治疗疾病主要是通过自我心身锻炼、平秘阴阳、疏通经络、调和气血、调理脏腑功能、扶助正气而实现。其疗效与人的年龄、主观能动性发挥水平、练功是否正确有关。
  社会上一直流传有“气功能治百病”,气功作为一种锻炼手段,对于各种慢性疾病、消化系统、心脑血管系统、呼吸系统;泌尿系统、内分泌系统、妇科、眼科、中风后遗症、神经衰弱、各种疾病的康复期、高低血压、冠心病、风湿病、肝炎、胃肠道疾病、植物神经功能紊乱、内分泌失调等等上百种疾病具有很好的疗效,而且气功由于能扶助正气,对于预防疾病的作用也十分显著。但气功并不是能治疗所有疾病,对下列病症难以见效:外伤、骨科、器质性疾病、造血系统疾病、烈性传染病、精神分裂症(幻听型等轻型少数可有效)、脑炎后遗症、智残等。
二、改善体质
  体质是指人的健康水平,体质的好坏影响着人对外界自然环境和社会环境的适应能力,包括对疾病抵抗力和工作效率等等。气功锻炼可以改善大脑功能,使大脑趋向同步活动,调节神经系统以及内分泌系统功能,降低基础代谢,积存能量,自然有利于人体内环境平衡的稳定。练功者会体会到:练功后会精力充沛、思维敏捷、不易疲劳、并且睡眠减少。
三、开阔心胸 平衡心态
  心态是指人体精神活动的比较持久的情绪状态,具有比较平稳持久和弥漫的特点,心态对于人的生活、健康、工作事业、爱情、婚姻、学习等都有较大的影响。良好的心态有助于人的积极性的发挥,提高效率,意志坚强,根除心理疾病等。
  实践证明:气功训练可以陶冶情操,开阔心胸,平衡心态。情绪急噪者自能性格温和,对于各种负面情绪,焦虑抑郁以及恐惧等情绪反应明显减轻乃至于消失,能够使得轻浮的人、紧张的人和讲话讲得很快的人,觉得稳重、沉着,也能使胆小而常缺乏安全感的人,以及没有自信心的人,性格改善。
四、抗衰延年
  传统丹道认为:人体少壮时肾气充实,35岁达到鼎盛,40岁以后肾气开始衰弱,渐渐五脏皆衰,身体僵硬,头重脚轻,耳目失聪,生命力渐去直至120岁死亡。衰与老是两个不同概念,老而衰是生理之正常,但未老先衰却大有人在,因此防止早衰以及延缓衰老成了医学、养生的重要课题。气功锻炼作为调和阴阳、疏通经络调整气血脏腑、培育真气,对于防止衰老具有积极意义。
  衰老有一个最重要特征,即身体温热减退,从而导致失去身体柔韧性,身体越来越僵硬。而气功锻炼平衡阴阳使身体发热,从而使人体血与筋得到滋养,从而延缓衰老。
五、开发智力
  古人认为:定能生慧。我国传统儒家也提倡:半日静坐,半日读书,认为心静才能读得进书。气功研究发现,在人体入静状态下,脑血流图波幅有增高的趋势,这说明入静能够改善大脑的营养。另外,在入静状态下,脑电图出现同步化倾向,α波节律增加,比常人高出数倍,这说明大脑各部分活动高度有序。
  实践证明:长期进行气功锻炼,记忆力和思维能力都有大幅度提高。
六、开发特异功能
  气功锻炼到一定阶段,即很有可能出现特异功能,年龄越小越容易出现。气功和特异功能并没有必然的关系,有的人气功功夫很高,但未必有特异功能,有的人一天也没有练过,但却有特异功能。对特异功能,古人有清醒认识,即提倡“慧而不用”。
  近代,特异功能曾在气功界以及科学界掀起渲然大波,引起争论,目前,并不能证实其存在也不能证实其不存在,对此,暂时存疑。
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