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我与气功30年

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 楼主| 发表于 2013-10-25 08:54:07 | 显示全部楼层
坚持坚持再坚持 发表于 2013-10-16 15:30
这次练功和以前2次的差别:1、站桩30分钟以后头部和上身汗流浃背;2、结束后两膝盖酸痛麻木,动弹不得。

练功1个月体会:站桩每次30分钟左右,每天2次。20天左右腿就不抖了;30天左右,站30-40分钟也不出大汗了--应该是渡过疲劳期了。
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 楼主| 发表于 2013-10-28 08:09:58 | 显示全部楼层
练功第2个月开始了,这次加上了扳指。
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 楼主| 发表于 2013-10-30 11:33:00 | 显示全部楼层
冲击病灶大约在30天左右,后背(脊柱)疼痛,约一周时间,现恢复正常.(站桩15天,眼睛干涩模糊消失;膝盖丝痛消失;35天身体走强,不轻易感冒了;站桩后膝盖麻痛症状也减轻了许多)

点评

今天站桩已经40天了,基本上把那几种病消灭在萌芽状态了。  详情 回复 发表于 2013-11-5 10:35
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 楼主| 发表于 2013-11-5 10:35:37 | 显示全部楼层
坚持坚持再坚持 发表于 2013-10-30 11:33
冲击病灶大约在30天左右,后背(脊柱)疼痛,约一周时间,现恢复正常.(站桩15天,眼睛干涩模糊消失;膝盖丝痛消失; ...

今天站桩已经40天了,基本上把那几种病消灭在萌芽状态了。
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 楼主| 发表于 2013-11-15 09:04:38 | 显示全部楼层
今天站桩50天了,感觉没有太大的变化。
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发表于 2013-11-15 19:26:22 手机发帖 | 显示全部楼层
你练出什么效果了?大小周天 通了嘛,练到高级班了?                        
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发表于 2013-11-17 21:56:52 手机发帖 | 显示全部楼层
那时我刚上初中也荒废了学业。
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 楼主| 发表于 2013-11-19 14:20:51 | 显示全部楼层
大小周天和少林气功内劲一指禅原理一不样。个人认为:小大周天是以点扩面--气聚丹田再到经络;少林内劲是直接练面--开始就练气贯周身。
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