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楼主: 济水清流

内行人是如何看待时下的八段锦、易筋经

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发表于 2014-4-11 14:51:33 | 显示全部楼层
万法自然,一切顺其自然。
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发表于 2014-5-19 21:48:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 清净随缘居 于 2014-5-19 21 编辑

这二个功法我都了解,关于呼吸的要求等。
1)自然呼吸;练形;这是第一阶段。这个阶段能合格的,已经不多了。
2)动作熟悉了,再进一步就是注意呼吸的配合,一呼一吸都是有要求的;这是第二阶段。
3)最后一步,就是练神,不仅是呼吸的配合,而且对心神和意念的要求也是有的。(好象能练到这个层次的人比例不高)。
有可能多数人遇到老师,只教了形,却没有进一步说明。如果有心人,虚心请教,老师们通常都会具体进一步指导的。

就象太极拳,公园里练太极拳的人非常非常多,基本正确的不会超过10%;
老师还提醒我别多事,别人练的对不对和你无关,你上去说对不对,别人很烦你的。
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发表于 2014-5-21 13:39:58 | 显示全部楼层
我一直在想:练功要同时考虑呼吸会乱、会影响意念,现在明白了:一切随意,主要以意领气,不知对否?

点评

12楼说的基本没错。只是健身气功,呼吸不是主要的,以意领气也不需要。专业的气功,内家功夫讲究呼吸,但没师傅指导会出问题的。  详情 回复 发表于 2014-5-21 16:55
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 楼主| 发表于 2014-5-21 16:55:57 | 显示全部楼层
tq0d87a 发表于 2014-5-21 13:39
我一直在想:练功要同时考虑呼吸会乱、会影响意念,现在明白了:一切随意,主要以意领气,不知对否?

12楼说的基本没错。只是健身气功,呼吸不是主要的,以意领气也不需要。专业的气功,内家功夫讲究呼吸,但没师傅指导会出问题的。
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 楼主| 发表于 2014-5-21 17:05:02 | 显示全部楼层
当然,就算是健身气功,不懂得呼吸,也就不能做到松静自然、形神合一了。
其实健身气功只要去坚持练就有效果了,要的是过程。
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发表于 2014-6-14 15:24:00 | 显示全部楼层
我是看着电脑视频练的八段锦,没师傅指导乱配呼吸怕会出问题,还是顺其自然吧。
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发表于 2014-6-30 10:30:15 | 显示全部楼层
刚开始练时当然不需要在意呼吸,随着练习程度的加深动作幅度变大,练习的次数增加,你就会自然而然的配合呼吸,因为这时配合呼吸你会感觉这样很舒服很得劲,这个过程应该是自然出现的。当然如果你属于那种经常运动身体状态较好或者进行过一些气功修炼那么也可以在动作掌握之后直接配合呼吸做动作(记住一定是自然而然的配合而不是强行的那种),所有的仅供修炼都应该是在达到一定层次后能够感觉到气息悠长,个人感悟。
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发表于 2014-8-10 16:26:01 | 显示全部楼层

此二种功法必须配合呼吸,可以不管意念,但不能不配合呼吸,自己体验吧。
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发表于 2014-8-18 09:53:46 | 显示全部楼层
我个人理解是,初学可以自然呼吸,然后必然有配合呼吸的阶段,这个阶段过了,最后又自然呼吸了,这个时候的自然呼吸其实已经是配合呼吸形成了习惯,自然而然得,而不是真得就是自然呼吸到底。所以配合呼吸是必经之路。
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发表于 2014-8-21 09:38:43 | 显示全部楼层
我是这样做的:一开始自然呼吸,动作熟练后体会一下自己的呼吸,似有似无。
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