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内行人是如何看待时下的八段锦、易筋经

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发表于 2013-6-27 22:55:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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易筋八段锦感言(2012-07-12 08)转载▼标签: 杂谈  
    看了一些网络上的易筋经八段锦的视频,感觉到按照他们所公布的内容锻炼,效果肯定不理想。其主要存在两大弊病:一是动作多脱节,没有一气贯通,很多地方连关窍都没有打开;二是教人配合呼吸锻炼,却没有极尽呼吸之要领。可以断言,其本人必定没有经历过经脉运行内景的真切体验,加上师资授受也未必正统,也没有通过自身努力,弄明白人体呼吸之机宜。若长期如其所示练习,必有气浮气短之病发生。

    我几乎没有看到过,有哪个人干活时是配合呼吸的。记得知识青年“上山下乡”的年代,曾经有一个体育老师,插队在我们乡村,就因为做事情的时候配合呼吸,被老农所讥笑。实际上不配合呼吸,才是最自然,最符合人体先天本能。不然,会破坏本来的好景。

    古人写的书里面确实有配合呼吸的,但那是对于比较静的动作才这么写的。再说,古人心气平和柔顺,且懂得完全以动作来迎合顺应呼吸,懂得纯任自然,就像天台六妙门的“随息”法一般,所以也没啥大问题。但如果心气浮躁的现代人,这么做的话,无异于饮鸩止渴,非常危险。
发表于 2014-6-30 10:30:15 | 显示全部楼层
刚开始练时当然不需要在意呼吸,随着练习程度的加深动作幅度变大,练习的次数增加,你就会自然而然的配合呼吸,因为这时配合呼吸你会感觉这样很舒服很得劲,这个过程应该是自然出现的。当然如果你属于那种经常运动身体状态较好或者进行过一些气功修炼那么也可以在动作掌握之后直接配合呼吸做动作(记住一定是自然而然的配合而不是强行的那种),所有的仅供修炼都应该是在达到一定层次后能够感觉到气息悠长,个人感悟。
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 楼主| 发表于 2013-6-27 22:59:02 | 显示全部楼层
很多初练者总是问如何呼吸,什么叫自然呼吸,这篇文章讲的很明白了。
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 楼主| 发表于 2013-6-27 22:59:35 | 显示全部楼层
很多初练者总是问如何呼吸,什么叫自然呼吸,这篇文章讲的很明白了。

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初练者但凡问呼吸的,说明本身就对练功没有太大天赋~~  详情 回复 发表于 2013-6-28 06:30
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发表于 2013-6-28 06:30:04 | 显示全部楼层
济水清流 发表于 2013-6-27 22:59
很多初练者总是问如何呼吸,什么叫自然呼吸,这篇文章讲的很明白了。



              初练者但凡问呼吸的,说明本身就对练功没有太大天赋~~




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说实话,我很崇拜子沧子老师,嘿嘿  详情 回复 发表于 2014-1-6 15:22
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发表于 2013-6-30 11:19:56 手机发帖 | 显示全部楼层
此二种功法必须配合呼吸,可以不管意念,但不能不配合呼吸,自己体验吧。

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还是在意呼吸啊?!  详情 回复 发表于 2013-8-15 23:17
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 楼主| 发表于 2013-8-15 23:17:08 | 显示全部楼层
宇航员 发表于 2013-6-30 11:19
此二种功法必须配合呼吸,可以不管意念,但不能不配合呼吸,自己体验吧。

还是在意呼吸啊?!
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发表于 2013-11-6 20:06:27 | 显示全部楼层
一切顺其自然
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 楼主| 发表于 2013-11-12 16:27:59 | 显示全部楼层
一切顺其自然好,练多了,呼吸就顺了。
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发表于 2013-12-2 19:08:48 | 显示全部楼层
不用在乎呼吸,也不要留意气感,调整好心态,动作自然,气定神闲,日久出功夫。
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发表于 2014-1-6 15:22:50 | 显示全部楼层
子沧子 发表于 2013-6-28 06:30
初练者但凡问呼吸的,说明本身就对练功没有太大天赋~~

说实话,我很崇拜子沧子老师,嘿嘿
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