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楼主: 竹林逸客

大家参悟一下这段话

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发表于 2016-2-20 09:06:38 | 显示全部楼层
楼主你好,我是这样理解的:练习功夫前,必须先平心静气,让神气合一,排除身心杂念,尽量做到忘我、天人合一的境界,然后气沉丹田开始练功。练功必须气到、意到、神到,并且不能过度用意念,全身心地放松。松则气宜畅。否则,若心存一丝杂念则神气散,练功则成为徒劳得不到实际效果。在一开始练习动功时,必须意到,神到。若如此劲自然到。
以上是我个人的理解,不知当否。
在个人输写以上内容过程中,对楼主的练功功法又有深一层的体会和理解,受益匪浅,谢谢楼主的帖子!
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发表于 2016-3-8 16:48:55 | 显示全部楼层
万事随心转,练功先要调心,心气平和才行呀。
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发表于 2016-6-9 13:40:53 手机发帖 | 显示全部楼层
谢谢各位的分享,学习了。
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发表于 2016-6-17 15:39:05 | 显示全部楼层

楼主,六字诀、八段锦、五禽戏可以一起练吗?每个功法每天练几回?每回练几次?
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发表于 2017-12-17 21:14:35 | 显示全部楼层
感謝分享 樓主功德無量
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