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功夫小子2012 2016-3-7 12:42
1一直坚持到现在!不容易!
zhl958 2013-9-6 16:17
  
zhl958 2013-9-2 12:32
  
文武曲 2013-4-22 00:05
  
凝缘之寒暄 2013-4-20 04:54
来看看
老山参 2013-3-19 13:56
gabtech: 不用谢!感谢您对“气功康复实践”版块的支持!
   希望对大家有益!
老山参 2013-3-18 23:55
谢谢您!
lhqqwj 2013-3-15 15:04
gabtech: 这应该是疏通经络时应有的现象,有气感时不必以意引气。
有痛感时要注意不要勉强,如果坚持站桩,慢慢地不痛,说明练功得法。
谢谢前辈。
lhqqwj 2013-3-14 07:18
gabtech: 有文章说经常交而不泄对健康不利。
丹道的小周天一般不宜追求的,而普通的气通小周天未必有这样的效果。
一般勤练站桩、马步,经络疏通,容易做到交而不泄。静功 ...
我站的是浑圆桩,半个多月了,饭量增加,气色好多了,不意守丹田,气感也有了,就是偶尔感到气乱跳,站桩的时候,左胸到腋下到手臂有气流,手臂有痛感,不知道是什么? 不练功的时候没有感觉。
lhqqwj 2013-3-13 07:43
通了小周天能不能交而不泄?前辈,有老婆的都会遇到这个问题,练了功,正功感很强,想加把劲继续,但又得给老婆交公粮,你们是怎么做的?看了刘金生前辈发的双修功,道理和运行小周天差不多,如果小周天通了,是不是就能交而不泄?
lhqqwj 2013-3-10 21:59
前辈,我练了半个月混元桩了,从胸闷到腹鸣,到身体某处不规则的跳动,到从丹田到上腹部、胸部、喉咙处的跳动,以及站桩时腰部的热感。请教,如果不意守丹田,不运行周天,出来的气该怎么办?我该怎么练下去?我先是混元桩和桩松静功一起练的,大概一起练了一个礼拜,停了松静功,只练桩功的,放弃了意守和刻意的腹式呼吸,感觉不用腹式呼吸,功感不强了。用自然呼吸练,气到了胸部就到底了,感觉胸两侧有痛感,用腹式呼吸又不由的气沉丹田了,我该怎么办?
lhqqwj 2013-3-10 21:45
请问大师,混元桩练出的气感,不意守丹田,不周天,气该怎么用?
lhqqwj 2013-3-7 14:10
gabtech : 津液满口,没有不适感,可以认为练功得法。至于意守丹田,也可以自己把握。意守丹田,也可以松静自然,不意守未必不出功。 谢谢指导,身边没有师傅,我不敢瞎练,只练浑圆桩吧,松静功暂时不练了,关于浑圆桩的收功我没搞明白,大师能否指点一下,“两手合抱于丹田,男左手在下”,我想知道手心是不是向着腹部,左手在里面挨着腹部,右手挨着左手?还是左手心向上,右手心向下? 还有“然后提肛收腹,二手往下一按,气机收入丹田,就完成了收功”,这里的往下一按指什么?压腹部吗?还是左右手同时向腿部的方向下按? ...
lhqqwj 2013-3-6 11:52
请教大师,今天是我练功第10天了,我练的是浑圆桩,现在顺腹呼吸,能做到无杂念,偶尔有一次练功时腹部的起伏带动我的呼吸,感觉呼吸不由我自己,是腹部起伏控制呼吸,呼吸能做到一分钟5-6次。关于意守丹田的问题请教一下,因为浑圆桩讲究不意守丹田,刚开始的时候我比较急,老是刻意呼吸和意守丹田,听了你们的建议后,这几天我就放松了,不意守丹田,自由的腹式呼吸,数息,一念代万念,还有一种说法是不意守不出功,请问我该怎么练?我33岁,肾阴虚,刚开始几天我是混元桩加练松静功的,打坐和卧功,意守丹田,刚开始3天有胸闷,后来的 ... ...
别摸我 2013-3-3 16:31
大师您好!
我之前没接触过气功,能具体介绍下功法和注意事项吗?
谢谢!
十年铸一剑 2012-11-18 21:37
gabtech: 好。不过现在好象电话号码和地址已经删了,可能是管理员删的吧。
平时见到你的贴子,感觉比较实在,而且内容也正是我感兴趣的,大家有些观点不相同,这都是正常的 ...
我没收到任何东西我来加你
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