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上有所好,下必甚焉 2011-12-02
今天算体会到了
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昨天又出现自发动作 2011-11-23
依然是易筋经三遍 然后静坐真气运行法第一步 昨天又出现了自发动作,最多的是脑袋左摇右摆,幅度很慢,感觉像转筋,但又不疼 唯一新出现的动作是仰头45度 ...
(369)次阅读|(0)个评论
真法出现强烈自发动作 2011-11-22
重练的一步功,平日晚上都是卧式练习真法,练一段时间后都是直接入睡 昨天采用的是盘坐,不一会儿出现了强烈的自发动作 在这之前我慢跑了半小时,练了三遍国版 ...
(548)次阅读|(3)个评论
国体版易筋经学全 2011-11-18
争取再用一周时间把姿势要点等调整正确
(605)次阅读|(0)个评论

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喜欢就拿去吧 2013-4-17 16:05
  
csguduke 2012-12-18 21:36
花金币买的书怎么找呀,传到哪里去了?
汗八里 2011-11-14 09:06
沐浴阳光: 真气运行法和易筋经
可以教我易筋经吗
汗八里 2011-11-14 08:59
阳光在练哪一种功
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