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  • 现在腿伤基本痊愈,小便时可以踮脚(意念前脚掌) 回复
  • 真是神奇:我一默念“Hong”,眼睛立刻就不酸了!——藏密护眼法  回复
  • 确实是铁元素有健脑功效,点错小数点的还真是这玩意儿在菠菜中的含量。“以100g计,我国菠菜平均含铁量是2.7mg,只要不和猪肝这种变态地达到22.6mg的极品相比,这个数值在蔬菜家族中绝对算是佼佼者。要知道哪怕猪... 回复
  • 早上起床的时候,应该在穿袜子之前做足底按摩(足跟至足尖往返120次,手到足尖的时候捏一下)。 按摩牙龈:早起后大便时,睡前刷牙前后。 回复
  • 11-1:唉,刚听的“腰带功”音频,可是需要特制的药包腰带。没有这个道具,功法也是徒然。 回复
  • “吃了十月茄,饿死郎中爷”。那么现在是九月,吃茄子也许还没那么大功效?  回复
  • 腰带功,肾经当令的时候做这个吧?暂停一下那种肾部按摩? 回复
  • 灵童洗髓术,本来是想针对脊柱侧弯。现在也没控制住,成了腰椎增生了。那么转用腰椎增生的疗法吧。洗髓术也可以不做了。 回复
  • 今天中午是第一次,饭后在操场上走两圈,然后活动腰椎——前俯、左右提拉、转腰。(今天忘记转圈时小→大→小) 回复
  • 脾虚便溏腹泄:阴陵泉。脾经太白。(现在不太需要) 回复
  • 真困了(来自每日签到) 回复

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每天9个“3分钟”,轻松养生保健康 2017-11-21
①刷牙持续3分钟; ②水沸后再烧3分钟; ③吃热喝凉间隔3分钟; ④睡醒后赖床3分钟; ⑤生气不超过3分钟; ⑥如厕不超3分钟; ⑦每天腹式呼 ...
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【转载】中医顺口溜,很实用! 2017-11-02
2014-06-29   青岛茜施尔 三天不吃青,两眼冒金星。 宁可食无肉,不可饭无汤。 吃面多喝汤,免得开药方。 体弱病欺人,体强人欺病。 晨 ...
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中午的练功 2017-10-25
  今天中午是第一次,饭后在操场上走两圈,然后活动腰椎——前俯、左右提拉、转腰。(今天忘记转圈时小→大→小)
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