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日志

我的练功后身体反应的记录(第151-160天)

已有 238 次阅读2018-4-10 09:50

4月10日,第151天,早上起床上眼皮肿了,晚上没有睡好,疲惫,上班前走路4公里(念诀).中午做操,晚上通电2小时,半小时脚部正极9格电,手部负极,半小时左右脚正负极9格电,后来一小时4格电左右手正负极不用毛巾.然后做操睡觉,睡眠挺好.下午腰酸越来越严重,带脉那里酸,在想是不是带脉要开始修复了,每次带脉偶尔会有动静,但都不会持续修复,希望这次是真正的修复. 
4月11日,第152天,早上左右手通电1小时,从一格电到2格电,不用毛巾.我用左右手通电,是因为我发现左右手通电会走阳维脉与阳蹻脉,正是我需要的.在公司通电3.5小时.2格电,手部正负极.中午做操一次,晚上睡觉发现整个牙床都有在痛,上火的感觉,明显不对啊,看来双手正负极肯定是错误的.明天必须改正.晚上做操一次.
4月12日,第153天,早上起来做操一次,正常通电半小时,晚上通电一个半小时,做操一次,牙床有点不正常.不能吃冷热酸的,整个牙床都怪怪的,左侧最严重,痛.通电的时候,变成4格电-7格电了,不再是9格电. 凌晨3.30的样子失眠到天亮,有点出虚汗,脸色倒是不差.
4月13日,第154天,早上做操一次,通电一小时,从4格到7格,左侧牙疼.脸色看起来不错. 胳膊上肺经大肠经动不动就冒寒气,顺带后腰那里最后紧绷的位置2天前感觉有松动了.坐着不动的时候都阵阵寒气在胳膊,腿,后背,脚等运转,真的好冷. 
4月14日,第155天,回常熟半路突然后腰开始冒寒气,越来越冰,发痛,急忙撕开两张暖宝宝,大概20分钟就好了,两周以来,头发脱落突然变少了,不是错觉,我非常可以确定,洗澡的时候,下水口的头发已经很少,不仔细看,看不到了,不想之前每次都是一大片黑色.做操早晚各一次, 晚上太冷睡不着,大概一小时后,11点后小便后好起来才睡着,睡眠质量很好,早上5:24醒,一夜无梦。 
4月15日,第156天, 晚上做操一次,到第五节的时候,后腰开始冒寒气,直到做完后一会停,然后通电50分钟,从6格电到8格电,昨天晚上做操中途有一滴鼻水下来,今天做操途中三次有一滴鼻水下来,前中后期。
4月16日,第157天,早上做操一次,通电1.5小时,中午做操一次,晚饭前通电一小时,跑加走25分钟,跑的距离增加了,体力变更好了,晚上通电1.5小时,今天一整天都有寒气在经络里面冒出来,一整天都是冻得不行,中饭后开了电暖器取暖稍微好点,睡前做操一次。今晚用了电热毯,昨晚差点冻死,今天希望可以早点暖和起来睡觉. 
4月17日,第158天,早上起床后腰两侧凸出来的肉小了一大圈,都掐不着了,刚刚起床经络就在冒寒气,我以为舌苔会比较好,事实上相反,我在想手臂的寒气出来后经过脾胃,所以脾胃寒严重,今天还是五点半起床,最近几天的精力越来越好了,晚上也会做梦,还不少,不过不影响睡眠,似乎已经不需要8个小时的睡眠了,9.30睡,5.30醒,完全足够了. 今天后腰部分寒气出来的少了,全身寒气也比昨天好多了。今天下午突然膝盖痛,感觉像以前关节炎那样的痛,很痛很痛,两年多前就那样24小时不间断的痛,我确定我膝盖没有受凉,所以我想,可能要改为修复膝盖了。晚上通电2.5小时,膝盖越来越痛,5格电到6格电,我在最后大概半小时左右想到用一条腿正极,双手负极,立马膝盖痛,电流刺激的是膝盖,手部很少,膝盖的电流不够,我加到9格,两条腿轮流通电,最后结束之前,两脚都放正极毛巾上,勉强可以9格电。
4月18日,第159天, 早上洗脸后,脸发青,尤其嘴巴鼻子周围发青,以前洗脸后鼻子发红,最近大概2-3天,脸发青,应该是脾胃的寒气太多,舌苔很厚.一整天不对劲,小便都没有泡泡了,早上脖子睡扭了,昨天睡觉,今早凌晨2.30醒了,那会就应该扭了吧,没有注意到,一小时后才睡到,晚上跑步,半公里都跑不动,感觉胃部要跳出来的样子,整个腹部都在跳出来一样,要一个手捂着跑,晚上通电约3小时,6格电开始,勉强到结束的时候9格电,脖子痛,没有做操,感觉僵硬都做不了.然后1.30醒了,起码一小时睡不着,今天晚上我睡的时候换回自己的床了,还有枕头,应该对颈椎会有点帮助.晚上睡前请教师傅怎么办,他说做操,实在不行就去找他帮忙.
4月19日,第160天,早上起来状态不好,凌晨1.30醒了起码一小时时间没有睡好,已经失去5.30醒来的状态了.考虑到我对诀的练习太肤浅,效果不够,我今天早上做操之前就开着比较有节奏的音乐.做完之后开始做操的时候,开着热力健身房的欧美流行音乐,节奏感非常强烈,按着节奏做操,并且在某些手臂运动上做得次数非常多,全身都在运动,很热,中间还每节结束都稍稍休息一下,全身都湿透,不过气顺了,可能完全没有顺吧,但是确实好了很多,做操时间在40分钟的样子.脖子低头还是有点牵着,不过昨天那种痛已经相当不明显了.随后开车上班的时候也是,气在身体里面运转.到公司以后,坐下来,气也是在运转,好冷,哈哈哈,终于可以正常了,打算今天再用音乐来代替念诀做1-2次,完全让气顺,我估计,身体的自我修复错位的脊椎,就是先气顺,气顺一点,错位回去一点,等气完全顺了,也就好了.看来不需要去找师傅帮忙了.真是一个大的进步啊.有点胸闷,手臂与腿部还是一直有气在走,等下再来一次健身版的做操试试看. 晚饭前做操一次,通电2.5小时,最高7格电,晚上洗澡发现胃经和脾经痒,尤其胃经,脾经需要碰到痒,胃经痒的厉害,胃部在修复,可惜扭了脖子,不然修复会很快的 
 
 


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