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日志

我的练功后身体反应的记录(第271-280天)

已有 96 次阅读2018-7-27 12:43

7月27日,第271天,早上做操一次. 晚上做操一次
7月28日,第272天,早上做操一次,做操不认真,只是按照正常的数量做完就好,没有加料,然后一整天嘴里溃疡都满了,到处溃疡,吃饭都困难,身体疲惫,晚上做操的时候认真了,第二节做的数量翻倍,第四节,增加了好几次,第五节3倍量,第六节本来10次,改为48次,第六节做到后来的时候,就感觉气顺了,然后身体疲惫感消失,做完8节后去走路1.5小时,气堵在膝盖内侧,路上两次停下拍打.第一次拍打膝盖附近,第二次拍打膝盖与大腿内侧.溃疡还在,不过不痛了.只是舔上去有点怪异.晚上走路的时候,大肠经动的比较明显.手臂上最明显的是大肠经了.
7月29日,第273天,早上做操一次,晚上做操一次,下午去方洲公园走走坐坐,出出汗,晚上做完操感觉脸色好起来了.最近脸色本来一直又黑又暗,还发青,发青的面积扩大了.不只是三角地带.
7月30日,第274天,早上没有做操,凌晨1.15醒到3.00多睡着,早上闹钟没有响,睡过头了.现在最堵的应该是脾经和肝经,还有肾经吧,都是腿上内侧的阴脉.这几天都有拍打与刮.中午做操一次.下午单盘半小时,晚上做操一次,身体得分再次上涨到86,蛋白质17.2%,内脏脂肪等级降到健康4.0的标准,身体年龄最年轻的31,体脂降到28%.这是一次最好的成绩.
7月31日,第275天,早上做操一次,身体得分85,内脏4.5,蛋白质16.3,体脂29%,上午散盘半小时,气顺着走,走得很舒服,停下的时候,气还在走. 当打坐,坐下就有气在走的感觉真奇妙. 最近已经大概有一周了,时常会有一次水泻,尤其是在打坐后或者拉伸后, 在经络里面走,寒气转一圈进腹部后,立马水泻,今天尤其明显的,大便如注水,以往水泻还像拉肚子,今天是的的确确的水泻. 下午散盘半小时,下午做操一次,晚上突然感觉发虚,很疲惫,又做操一次,睡前腿部内侧再次刮阴经,差不多刮通了.
8月1日,第276天,凌晨没有醒,确实是肝经通畅的很,没有再醒,一觉到天亮,除了醒来给小的盖被子,盖完就立马睡着,早上起来还是有点发虚,现在最堵的是阳维脉了,用刮板刮了阳维脉,从肩膀到腰部,大腿,微微刺痛的寒气一路向下,然后做操一次,下午散盘一小时.再次刮阳维脉背部与腿部,腿部还包含胆经.
8月2日,第277天,晚上做操一次
8月3日,第278天,早上做操一次,这几天阳维脉排寒气,拍打臀部与大腿,腰两侧似乎变薄了很多,身材看起来好了N. 一上午大椎那一片都很痛,我估计着,阳维脉的修复已经算告一段落,刚刚通了就停了,现在是换大椎那里修复了,颈椎一直不好,从来没有修复过,第一次有动静呢,开心,中午打坐1小时,开始是阳维脉那里寒气一直从腿上往下走,随后,大椎那里开始有变化,本来很痛的,似乎寒气开始松动往下走,打坐一小时结束后,那里变得凉凉的,很舒服,寒气往下走,从膀胱经往下走,直到小腿.再往上走肾经,一路进小腹. 晚上打坐半小时,晚上做操一次,呼啦圈12分钟,打坐一小时
8月4日,第279天,早上做操一次,下午肩颈推拿半小时,发现背上很多经络都不痛了,胸椎还痛,脊椎大椎周围绷紧还是酸的,头部按上去痛,按了一遍就好了,真是开心啊,两年前推拿全身都痛的,晚上没有做操,太累了
8月5日,第280天,早上做操一次,上午艾灸45分钟,晚上艾灸45分钟,针对大椎以及周围冒寒气的地方.晚上没有做操.

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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