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日志

我的练功后身体反应的记录(第261-270天)

已有 116 次阅读2018-7-18 10:10

7月17日,第261天,早上做操一次.下午打坐一小时,前半小时散盘,后半小时单盘,脚不麻了.越来越好了.晚上做操一次.今天晚上做操发现手臂上肺经大肠经开始比较活跃.
7月18日,第262天,早上做操一次,最近一段时间,感觉越来越不怕冷了,尤其感觉明显的是,晚上同样温度的空调,以前必须盖严严实实,最近几天似乎不盖被子也不冷了,温度27度,我觉得这个变化是在我尾椎那里的寒气往阳维脉那里去以后的变化.实际上我第一次感觉不那么冷,是肺经胸口往下的经络那里通,立马觉得好多了,膝盖晚上不需要比上身多盖两层被子,后来手臂肺经往大肠经那里通了以后,立马膝盖不需要多盖被子了.最近阳维脉那里通了之后,开始越来越不怕冷了.最近吃个棒冰也没关系,寒气从胃部经过胃经脾经等,转几个小循环就完事了,最难的还是本身寒气变成脂肪堆积在经络里的很难去除.继续努力吧.今天早上感觉现在的身体跟意外怀孕之前已经差不多,真不容易啊,浪费了50天的成果.当然也不能说完全浪费,起码,肩膀那一片本来还在痛苦的一点点修复,这次流产前后几天愣是出虚汗,给全部打通了,然后最堵的反而是腿部内侧经络了.现在每天做操,肩膀手臂那里堆积的寒气脂肪,每天都在溶解一些,对了我大腿的胃经部分,居然跟背上一样,可以掐起来,别的地方不行,我想可能等以后,所有地方都可以这样掐起来,跟捏捏脊一样.晚上做操一次.中午散盘半小时单盘半小时.也是大肠经肺经比较活跃,手臂上.大肠经对应的应该是阳蹻脉与阴蹻脉.
7月19日,第263天,早上做操一次,中午散盘半小时.晚上没有做操
7月20日,第264天,早上做操一次.老人去世了,连续停
7月21日,第265天,停
7月22日,第266天,停,三焦经寒湿从小臂上往外冒
7月23日,第267天,停
7月24日,第268天,停
7月25日,第269天,早上做操一次.晚上做操一次.晚上做操发现小腿,靠近脚腕那里的胆经在冒寒湿气.手腕附近的手背包括指背,上臂一半都在冒寒湿气,尤其在运动的时候,或者稍微动一下,天气太热,不动都出汗.
7月26日,第270天,早上做操一次.身体再次进入了良性修复循环.晚上做操一次.身体得分到了最高的85分,没有那种疲惫的感觉了.蛋白质含量达到最高17%,体脂最低28.7%

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鸡蛋

鲜花

握手

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