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日志

我的练功后身体反应的记录(第121-130天)

已有 691 次阅读2018-3-12 10:33

3月12日,第121天,早上做操一次,晚上做操一次,通电1小时,晚上睡着时间短,睡不着,气在经络里面走,尤其脚腕那里.老妈说我脸瘦了,前几天快走的时候,总感觉两侧脸部冰冷,有寒气与水汽出来,脸上皮肤非常干燥.今天腰痛,早上起来腰痛,腰很僵硬.直到晚上抱霏霏都感觉腰不行,突然变重抱不动了.
3月13日,第122天,早上发现舌苔中间的裂纹又少了,剩下的都不明显了.早晚各一次做操,通电一小时,晚上快走5公里.其中1-2公里是慢跑.后来到家的时候一点都不能走快了,腿软.不过不累.洗澡发现胃部冰冷.走路的时候奇怪几乎没有感觉到冷气在经络里面走.很突然的,每次都会有,这次几乎没有感觉了.白天上班腰痛,上班开车用腰靠,下班的时候发现腰靠用了更不舒服,不用反而好.腰靠已经用了几个月了,不用都不能开车,好像突然的,腰变硬了.不需要辅助了.就像当初那次脊椎,早上醒来感觉变硬了,不会软塌塌了.不过晚上快走与慢跑的时候,腰感觉很僵硬,速度快起来的时候尤其不舒服.嘴唇有光泽了,不那么暗了.
身体的修复在加快.2月11日走路配速12'07",2月12日11'47",3月1日11'59",3月9日10'56",3月10日11'33",3月11日10'50",3月13日9'49",体力越来越好,最近有力气在上班后晚上出去走路,走完不累,像之前只能周末走路,上班时间根本没有力气.速度越来越快了,精力好起来了,身体的修复在加快了.估计以后会越来越快,等能够跑5公里的时候,相信修复会更快.
3月14日,第123天,,早上发现舌苔中间的裂纹又少了,剩下的都不明显了.只剩下一点小坑,看不出裂纹的走向了.早上做完操以后上班路上感觉胃部冰冷,昨天晚上跑步没有感觉到胃部冰冷,今天非常明显.随后冷气往下走胃经,往上从大椎穴出来在肩膀上偏后方盘旋知道两侧尖尖的地方,从两侧脖子往上经过耳朵后面沿着轮廓往上到头顶偏前方的两侧盘旋.胃部不冰后,就是肩膀比较冰的时候,胃部泛酸.最近一段时间做完操都会喉咙口泛酸,就今天早上奇怪,明明刚刚吃过饭,做操居然没有泛酸,看来修复的是胃部.今天嘴唇不起皮了.晚上走路3公里,通电1.5小时,做操早晚各一次.凌晨醒了几个小时没有睡好.
3月15日,第124天.早上起床之前摸到胃部凉,随后肺部两侧冰,寒气从大椎出来沿着脖子两侧往上,沿着耳朵轮廓走耳朵前面路线,到拐弯从眼睛下面往鼻子走,随后鼻子里面冷气出来,很舒服,喉咙口也有冷气.凉凉的舒服.但是另外一路,悲催的走手臂的,一直在上臂肺经那一片酸寒,时而轻微,时而冰冷,愣是过不去,现在已经下午12点多了,都没有感觉到从肺经到大肠经的路线走通.第三路往下,走的是阳维脉,从肩膀往下走,小腿肚一片冰冷,不过这一条线比较通畅,大概就个把小时结束了,只比鼻子那里稍微慢一点.2次做操,通电1.5小时.晚上睡很好.腰部还是痛.最近太饿了,没办法,我睡前再吃半碗饭.加一餐.
3月16日,今天突然降温10度,我加了衣裤,昨天晚上肺部一直在冒寒气,今天早上也是,天气冷,最近肺部修复的越来越勤快了,就是手臂的肺经应该比较通了,到手腕附近,昨天还在上臂.不过大肠经还是白搭,完全没有动静.腰部还是痛.
3月17日,第126天,做操一次,通电2小时.
3月18日,第127天,通电2小时,没有做操,今天太忙了,体力越来越好了,现在可以做很多事情不会累,不会懒了.哎,这个世界上大概没有懒人,只有身体有问题才会懒得不想动.我一直不能理解,周末我都在休息中度过,为什么很多家长可以带孩子去爬山.我估计,过阵子,我也会有体力周末爬山了.哈哈哈.身体还是有不少瘀堵的地方,不过,精力越来越好了,睡眠似乎也好多了,就是失眠的几率变低了.就算失眠,白天精力也很好.
3月19日,第128天,做操一次,感觉现在生命力透支的情况结束了.就是这么突然,晚上睡眠最近也是越来越好了.不像之前,睡不着就是睡不着,思维越来越活跃.现在会有困意.还有很多地方瘀堵的.不过现在的样子我已经非常满意了,哪怕维持这样,也已经不影响我生活了.真是太幸运了.
3月20日,第129天,做操一次,通电一小时,我感冒了.早上有点鼻音,晚上的时候低头有鼻水滴下来.真不容易,有力气感冒了.不过感冒很轻微,时而有一点点鼻涕,上臂外侧大肠经似乎有点松动了,通电的时候大拇指背上有寒气与水汽往外冒,其他手指这次都没有感觉了.
3月21日,第130天,做操两次,大拇指根瘀堵的地方今天有松动的样子.第六节操的时候,腰部带脉有松动.

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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