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日志

我的练功后身体反应的记录5(第41-50天)

已有 116 次阅读2017-12-25 10:05

12.22第41天,打坐半小时,背部脊椎扭曲的地方太痛了,实在坚持不下去了.
12.23第42天,打坐半小时,背部实在太痛,没法坚持下去,越来越痛了,不打坐的时候也痛,不知道怎么回事.
12.24第43天,去见了师傅,师傅说我打坐的时候坐得背部不直才痛的.晚上9点之后我开始打坐,开始背挺直,太痛了,也不行,后来往前倾,好一点,然后随着呼吸前后动,直到一个比较不痛的动作,但是也还痛,无意间往后靠,靠在沙发边缘,顶着背上,里面不痛了,气非常顺利往头顶跑,过一会坐好,还是很顺利,但是再坐一会就开始痛,我终于意识到问题在哪里了,我那个地方扭曲的,现在还有点外凸,在沙发边缘顶一下,就通畅了.随后第一次,哈哈,我感觉到不一样了,督脉往上气再从头顶往下走任脉进丹田,四肢的气顺着往丹田跑,第一次呢,没试过这种事情.这应该是个正常的大周天?大肠经小肠经三焦经往丹田跑,以往气都是逆着回流往丹田去,心经肺经心包经往丹田去.不过做完这个做操,做操完了睡觉却睡不着了,经络里面都是冷气,没办法,开了电热毯,好久好久才感觉到暖和可以睡觉.看来睡前真的不适合打坐.
12.25第44天,今天早上上班的路上,做深呼吸,结果意外的是,四肢的气往丹田跑,顺向的.这应该又是一大进步.感觉这种像是丹田往里吸,以前是丹田气往外挤.不知道对不对.晚上打坐,白天凳子不舒服,坐了一天,晚上背痛死,打坐越来越痛,贴了一个云南白药,9点多睡觉,愣是过半夜才睡着.晚上在床上做了几次深呼吸,气跑得太勤快,冷,又开了电热毯.等热起来还是睡不着.晚上真的不能打坐.最近气越来越活跃了,不知道有没有问题.
12.26第45天,今天晚上打坐半小时,抱圆站桩半小时, 胃经寒湿出来了,睡觉的时候冷,开了电热毯,胃经到脾经,经过脚腕附近,寒湿过不去,后来用电热毯捂了很久,11点左右起床小便,看了一下舌苔,居然只有薄薄的一层了,跟大女儿之前的厚度差不多,这已经是最好的.很高兴.今天一天没有做操,哎,犯罪的感觉,明天多做两次,补回来.
12.27第46天,早上起来舌苔比昨晚半夜的时候厚了一点,不过比昨天白天还是好太多了.今天也是一样,胃经排寒气,已经连续几天了,都是胃经在努力工作中,很奇怪呢,怎么一直是胃经,嘴里会出来怪味.晚上照样睡不好,一会冷一会热的,等可以安心睡觉的时候已经接近12点了.
12.28第47天胃与肩膀,手臂,修复减少到每天一次做操.
12.29第48天胃与肩膀,手臂,修复
12.30第49天胃与肩膀,手臂,修复
12.31第50天胃与肩膀,手臂,修复,5公里走路,1个小时,手臂肩膀经络排寒气.手臂经络松动了.

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鲜花

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