立即注册 登录
中华气功论坛 返回首页

janebelt的个人空间 http://bbs.chinaqigong.com/?332350 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

我的练功后身体反应的记录

热度 1已有 87 次阅读2017-11-23 15:58

我说, 我全身12条正经里面的气是散的, 往外散, 师傅说, 练功就是这样的,不过气必须归丹田, 练了才会有气, 我没有练, 经络里面有气, 乱窜, 时间长会有危险, 这是坏事, 也是好事, 是机缘. 
师傅教我一个动作, 简单的, 做操一样, 什么都不需要管, 就早晚做一次, 把气归到下丹田.   师傅说:"不惊不退,不喜不随".

 11.12。第一天,两次做操(气归丹田)
11.13。第二天,早上一次,早上上班腿有点抖,晚上做慢一点,晚上一次,停中药
11.14。第三天,晚上62.0早晚一次练功,做一次10分钟满头大汗,穿内衣做,早上上班开车觉得全身经络沸腾了一样,久违的肺部与小肠部位开始排寒气,停药后没有感觉变坏,反而更好
11.15。第四天,早上61.0,晚上61.7早上锻炼到三分之一的时候开始,全身经络运转起来,寒气开始出来,腿部发冷,上身微微出汗,比吃药效果好,今天颈椎问题好一点了,白天也是,持续阳维脉排寒气,中午久违的开始流鼻涕啦,好久好久没有流鼻涕啦!
11.16。早上61.2。
11.17。第六天,早上60.7今天早上脸色气血内敛了,晚上61.4, 增加养生桩35分钟, 气从丹田分叁个方向, 第一路, 命门督脉经过头部回到下丹田, 第二路从下丹田到手指再回来, 第三路往下绕过脚回到下丹田. 时间刚刚到35分钟.任督脉最慢, 手脚那里回去的比较早, 其中,经过脊椎的时候很困难很痛,过了以后, 最近颈椎问题自然就好了.好像稀里糊涂就通了任督脉, 但是没有什么特别的感觉, 唯一的好处就是最近的颈椎问题好了.
11.18第七天,早上练养生桩第七分钟的时候小女儿哭,气刚刚往外跑就停下,练岔气了,身体非常虚,气都散了,下午做好几次操归气入丹田。第二次再站养生桩35分钟,身体非常虚, 气散了, 比我第一天做操之前还要散得厉害, 下午睡觉,晚上没有睡好
11.19第八天,早上60.2,晚上61.5,继续做操
11.20第九天,晚上61.1今天下午做操气不小心归到中丹田了,先凉,休息一会后变得暖洋洋的。
11.21第十天,早上60.5,早上做两遍操,中丹田暖洋洋很舒服,下午师傅说要归下丹田才好,再次开始归下丹田,做一次后下丹田也暖和,没有中丹田热
11.22第11天,早上60.6,早上做操一半被打断,随后身体继续自动归气入下丹田,直到中午,下丹田暖气变冷气,继续运转,今天终于改为正常运转路线,丹田往上从前面流经肺经往大肠经去,丹田越来越冰,大肠寒气从大腿根出来,
11.23第12天,早上60.3,今天跟昨天一样, 做操的时候下丹田发热, 过后开始越来越冰, 全身冷气流运转.尤其阳维脉一阵陈冷气通过.






路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (3 个评论)

回复 卧龙柔 2017-11-30 18:04
你师父的身体状况如何呢?我感觉你这样练不妥。
回复 janebelt 2017-12-1 09:51
卧龙柔: 你师父的身体状况如何呢?我感觉你这样练不妥。
师傅是高人,身体相当好,看不出来年纪来.比实际年龄小起码十多岁
回复 卧龙柔 2017-12-1 19:13
janebelt: 师傅是高人,身体相当好,看不出来年纪来.比实际年龄小起码十多岁
这样就可以了

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

小黑屋|手机版|Archiver|中华气功论坛 ( 蒙ICP备13002411号

GMT+8, 2017-12-14 04:31 , Processed in 0.132894 second(s), 7 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部