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日志

人天浑化 天人一体气功

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人天浑化 天人一体气功

人天浑化 天人一体气功

2017-09-14  天孙图书馆   阅 70  转 13
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人天浑化 天人一体
不少著名的医学家都认为,人体的衰老不是从眼角的第一道纵纹、鬓边的第一根白发的出现才开始的,身体柔韧性的减弱(气虚)才是人体衰老的第一征兆。其中脊柱的变化尤为典型——几乎所有的疾病,都是由于脊柱功能的退化或者病变而引起的。
每当早上醒来,总是感到很不舒服,乃至身体僵硬、卷缩……,医学上把这一现象叫做脊柱功能退化。
脊柱的功能状态取决于肌肉和韧带的功能状态。如果平时你疏于活动,缺乏锻炼,未能使自己的肌肉和韧带保持良好的功能状态,它们就可能逐渐松弛。脊柱因而也开始慢慢地松动。
脊柱的病变发展缓慢且不明显,一般是多年形成的。椎间盘因磨损而逐渐变薄,椎骨间隙内的所有神经根和血管受到压迫,与它们有关的器官都因此受到伤害,血液流通和神经感应不畅,亦即大脑指挥失灵,相关生理组织必然受到影响。
脊柱病变的最糟糕情况莫过于椎间盘突出。钻心之痛令人难以忍受。现代医学治疗一般采用手术,但又不能根治,往往一次手术之后,不久又需要进行二次、三次手术,更糟糕的后果是还会蔓延到其它结间盘中去。
“动练脊柱,青春常驻。”脊柱的病变防重于治!坚持每天动练脊柱,不但可以有效地防止机体的过早衰老,即使年龄已进入中、老年期者,持之以恒地动练脊柱,仍可望重返青春,老当益壮。
 
脊柱的构造
脊柱是人体结构的基础,由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎组成。腰椎下方有骶骨和尾骨各一块。骨内的红骨髓终生保持着造血机能。同时也是产生干细胞的大本营。脊柱内自上而下有一条管道,容纳着脊髓。椎管的内外含有丰富的静脉丛,与脑、前胸、腹、盆腔脏器的静脉丛直接、间接相互交通。
有31对脊神经和内脏神经与脊髓相连。这些神经调控着四肢和全身脏腑器官的功能和运动。人们常常因不良的生活方式与习惯,造成脊柱变形或错位,从而带来许多疾病的出现,如颈椎病,腰椎病,椎间盘突出,骨质增生……等,压迫了某根神经,又导致四肢和某些脏腑器官或组织的严重病变。从中医经络学说来看,脊柱背后是领气的阳脉之海的督脉,前面有主血的阴脉之海的任脉,以及调节诸脉功能的冲脉。脊柱内里的通道名叫“曹溪、天河”,是丹道小周天炼精化炁的必由之路,“三关九窍”都依附着脊柱。由此可见,脊柱的功能状态,对我们的生理状态的影响是多么地重大!因此经常地运动、锻炼脊柱,使之总是保持正常的功能状态,既可防治脊柱变形或错位而引起的诸多疾病,又可使人体经络畅通,气血充盈。脊柱一动,人体四肢,肋骨、内脏,无有不动,轻轻翻动内脏,不断刺激、按摩椎间神经干……使人体机能始终保持高度协调的正常状态而身康健体,抗病延年。
总而言之,脊柱既是人体结构之纲,也是下手练功之基。纲举则目张,基固则体康。整个脊柱的动练过程,意念、观想亦随之上下。古人曰:“目(内视)之所至,心亦至焉;心之所至,气亦至焉。”意到气到,气到血行,气和血畅,百病不生。
脊柱部位和它的调控范围及防治内容
 
脊柱序
 
调控范围与防治疾患内容。
 
颈椎1
 
头部血管,脑垂体,面部,中耳、内耳,交感神经系统,大脑其它组织。头痛,健忘,精神病,神经衰弱,高血压,眩晕。
 
颈椎2
 
眼、舌、耳神经,额、项肌。鼻炎,耳聋,丹毒,眼病,昏厥等。
 
颈椎3
 
项肌及枕部皮肤,腭部、外耳、面骨、三叉神经、牙。粉刺,湿疹,神经病,痤疮。
 
颈椎4
 
鼻、唇、耳。中耳炎,耳聋。
 
颈椎5
 
声带、咽喉、颈部腺体。咽炎,喉炎,声音嘶哑。
 
颈椎6
 
颈部肌肉、肩部、扁桃腺。落枕,肩痛,扁桃腺炎,百日咳,哮喘。
 
颈椎7
 
甲状腺,肩部,肘部。粘液囊炎,甲状腺病,伤风。
 
胸椎1
 
食管、气管,手、手腕。支气管哮喘,咳嗽,呼吸系统疾病。
 
胸椎2
 
心脏,冠状动脉。种心脏病,冠心病。
 
胸椎3
 
肺、乳房,胸部肌肉及皮肤。肺部疾病,支气管炎、胸膜炎、流感。
 
胸椎4
 
胆囊、胆管、各种胆病,带状疱疹。
 
胸椎5
 
肝、血液。肝病,发热,贫血,低血压,关节炎、
 
胸椎6
 
胃。胃部疾病。
 
胸椎7
 
胰腺、胰岛,十二指肠。糖尿病,胃溃疡,胃炎。
 
胸椎8
 
脾,横膈膜。逆,脾脏疾病。
 
胸椎9
 
肾上腺。过敏症,麻疹,低血压,电解质不平衡,炎症。
 
胸椎10
 
肾。肾脏疾病,血管硬化,功能性衰弱。
 
胸椎11
 
肾、输尿管。皮肤病,湿疹,疥疮。
 
胸椎12
 
小肠、淋巴系统、输卵管。小肠疾病,风湿病,腹胀气。
 
腰椎1
 
结肠、腹股沟。结肠炎及其它大肠疾病,痢疾,腹泻。
 
腰椎2
 
腹部,结肠、盲肠。阑尾炎,肠痉挛,静脉曲张,呼吸困难。
 
腰椎3
 
生殖器官、卵巢、睾丸、子宫、膀胱、膝。生殖泌尿系统疾病,膝关节疾病。
 
腰椎4
 
前列腺、腰肌、坐骨神经。坐骨神经痛,排尿痛,月经不调。
 
腰椎5
 
小腿、踝、足腕、脚掌及脚趾。腿部血液循环不良,腿部皮肤病,足踝关节炎,脚掌、脚趾疾病。
 
骶椎
 
骨盆、肾。骶骨关节炎,脊柱角形弯曲,腰以下皮肤、肌肉疾病。
 
尾椎
 
盲肠、肛门。痔疮,尾骨痛。
 
 
脊柱动练要领
起 势   站与肩宽,轻闭双目,双手自然下垂,重心在脚跟,自然呼吸。意念存于尾骨处。
第一个导引动作:前后蛹动。  双膝自然下蹲,观想尾椎、骶骨及第一、二、三腰椎(从下往上数)向前、朝上轻轻地呈波浪状微微蛹动,意念随之;向后蛹动时则顺其自然;第二波蛹动时意念上移,观想第三、四、五腰椎向前、朝上轻轻地呈波浪状微微蛹动;第三波蛹动时意念再向上移,观想第五、六、七腰椎向前、朝上轻轻地呈波浪状微微蛹动……如此循序渐进地向前、朝上蛹动锻炼,直至颈椎末节。
整个脊柱前后蛹动锻炼完毕,之后进行整个脊柱都呈波浪状大蛹动三次。然后再倒过来从颈椎开始自上而下地进行蛹动锻炼。
意念存于颈椎,观想第一、二、三颈椎(从上往下数)向前、朝下呈波浪状微微蛹动……如此循序渐进地向前、朝下蛹动锻炼……直至尾骨。之后进行整个脊柱都呈波浪状大蛹动三次。这样一上一下完成一次整个脊柱的完整锻炼。
在前后蛹动锻炼的过程中,双臂可自由配合而自然甩动。蛹动的幅度、节奏,视自己的身体状况而自行掌握,并随时调节之,不必过于拘泥,愈自然愈妙。
根据自己的时间与兴味,每次下手可连续进行3、6、9次全脊柱的蛹动锻炼。也可以视自己的身体状况,在相应部位着重锻炼。如便秘者可着重锻炼腰椎部分;心脏有病变者可着重锻炼胸椎部分;咽喉、扁桃体有疾患者可着重锻炼颈椎部分;其它以此类推。
 
接下来第二个导引动作:横向摆动。  蛹动锻炼完毕,不要收功。意念存于尾骨,接着进行横向的摆动锻炼。其导引原理与蛹动锻炼相同,只是方向不同而已。 
观想尾骨。意念尾骨第一、二、三腰椎朝左手方向轻轻地呈波浪状横向摆动……,至极处转为朝右手方向轻轻地呈波浪状横向摆动……;手臂、腰部则顺势自然配合;第二波横向摆动锻炼时,意念上移,观想第三、四、五节腰椎朝左手方向轻轻地呈波浪状横向摆动……,至极处转为朝右手方向轻轻地呈波浪状横向摆动……;第三波横向摆动锻炼时,意念上移,观想第五、六、七节腰椎朝左手方向轻轻地呈波浪状横向摆动……,至极处转为朝右手方向轻轻地呈波浪状横向摆动……;如此循序渐进地向上摆动锻炼,直至颈椎末节。
整个脊柱横向摆动锻炼完毕,之后进行整个脊柱都呈波浪状大摆动三次。然后再倒过来从颈椎开始自上而下地进行摆动锻炼。
每个程序的锻炼次数可为3、6、9次,宜与蛹动锻炼次数一致。
 
接续的第三个导引动作:左右扭动。    摆动锻炼完毕,不要收功。意念存于尾骨,接着进行左右扭动的锻炼。其导引原理与蛹动锻炼相同,只是方式不同。 
观想尾骨。意念尾骨第一、二、三腰椎朝左手方向轻轻地呈麻花状扭动……,至极处转为朝右手方向轻轻地呈麻花状扭动……;手臂、腰部则顺势自然配合;第二波左右扭动锻炼时,意念上移,观想第三、四、五节腰椎朝左手方向轻轻地呈麻花状扭动……,至极处转为朝右手方向轻轻地呈麻花状扭动……;第三波左右扭动锻炼时,意念上移,观想第五、六、七节腰椎朝左手方向轻轻地呈麻花状扭动……,至极处转为朝右手方向轻轻地呈麻花状扭动……;如此循序渐进地左右扭动锻炼,直至颈椎末节。
整个脊柱左右扭动锻炼完毕,之后进行整个脊柱都呈波浪状左右大扭动三次。然后再倒过来从颈椎开始自上而下地进行左右扭动锻炼。
每个程序的锻炼次数可为3、6、9次,宜与蛹动锻炼次数一致。
 
第四个导引动作:全脊柱综合运动——蠕动。  蠕动锻炼的目的,既是弥补前三种锻炼方式之不到之处,又是将它们三者组合起来进行综合锻炼。又蛹、又摆、又扭;蛹中有摆,摆中有扭,扭中有蛹;或蛹中又摆又扭;法无定法,式无定式,从上而下,自下到上,不拘一格,可自由发挥,全方位地进行综合的蠕动锻炼。
 
第五、收功。逐渐减小蠕动动象……双掌重叠于脐前,引气归元,随机收功。
 
第六、糊涂练功,糊涂成功。   入手练功,古人曰:“着相头头错,无为又落空。”是说练功过程过于认真、执着不对,不认真更不对,真是众妙之门,玄之又玄——从练功到成功的辩证法大玄门!这就意味着古人真传的这句话的意思是:大事要清楚些——功必须练,“一气自立能更生”,不能落于空亡;小事不妨糊涂些,如观想脊柱,意念导引,不必要求清晰、明白,动作也勿追求完全到位,有那个意思就行。观想、导引过分认真,反而自耗内能。笔者在教功过程中就经常发现,一般家庭妇女和低文化水平者,上功特别快,而知识份子反而慢些——他们总是想先把“原理”弄清;而真正的“原理”又非语言所能说得透。正如过来人云:不妨先糊涂练一阵,一门深入,进去了再说,日久功深,糊涂到家,恍兮惚兮,道眼开启,一切都洞观无碍了!
《阴符经》:“天地,万物之盗;万物,人之盗;人,万物之盗。”宇宙是一个超级“强盗”窝,彼此偷来盗去,就看谁的本事大——万物之中当然是修行人的“偷盗”本事最大!我们先遵道而行,当宇宙级的强盗,可以“窃天地无涯之元炁,续我身有限之命根”,充分利用大宇无限灵能来彻底改造自身,直达形随道通;道通则万法皆通,而后再替天行道。
 
中脉——人天同息之道
中脉——头顶天关(百会区)与海底地窍(会阴部)之间直立着的一条脉道,两旁还有辅助的左右二脉(请参阅前面《系统经络在炼功中的变化》一文),为人天同息——共命运、同呼吸——的重要通道。
下手修持时首先开通人体小宇宙天关地窍之间的中脉,然后冲开天关地窍而直与天通,即可采摄天精(天宇阳刚之炁)地灵(地之阴灵之炁)入体,合成负阴抱阳的冲和之炁,进行天地人三元合炼。日久功深,即达人法合一,人天合一——人道合一。时至功成 ,即通与天同息之道,明与天合一之理,享与天互益之趣,司与天共宗之能而“弥纶天地之道”,以达人天双赢。功境至此则智光常亮,心灯长明,谷神不死,小我常存。
 
咒语——天人合发的无字真言
作为生命之声的无字真言——咒语,具有激发自身潜能的功用。本功常用阿(A)字咒与嗡(Weng)字咒。在具体修持时,可交替使用这两个咒语,并不断地变换其四声,反复诵念,以自身感应明显为善。经验证明,当炼功进入无意识状态会出现与自身强烈相应的新咒语,这是就应以这个新咒语为准!
 
中脉通畅   还精补脑
   本工站、坐、卧都可习练,入门以坐炼为上。
   上坐,手结定印——双掌重叠与腹前,姆指相接,体松神静,闭目内视地窍会阴部。“心之所至, 亦至焉;目之所至,炁亦至焉。”当修持者神凝炁聚地窍会阴部时,该处即形成一个炁团(光团更妙);如炁团不够明显时,可发咒语助力!
当炁机启动、感应明显之际,即行升高频率、以意念导引内炁缓缓上行……。当内炁升至天关百会后,保持炁感。
降低咒语频率,意念引导内炁下行……至地窍会阴部,并保持炁感。
如此地反复习练,上下相顾,日久功显,便在人体小宇宙天地之间形成两点一线或两团一管的中脉脉管。
中脉脉管一旦形成并稳定起来,每当进入功态,即可呈现阴阳自配、神炁自交、性命自融的还精补脑上乘佳景,生大喜乐,得大受用!
收功:引炁归元,内炁从天关百会区缓缓下落时即随机收归与脐内炁穴处;或内炁自行归元之处;对于女性,如果内炁自行归元于中丹田心区,就不要勉强把它拉到下丹田里来。
 
冲开关窍   地深天高
中脉开通之后,习练纯熟,左右二脉自动形成。此时即可冲开天关地窍,出小天地,见大世界。
上坐,闭目内视地窍会阴部,炁机启动后即引炁上行至天关百会区,并保持炁感。然后以意领炁快速下行,不必停留,冲开会阴部地窍、直贯地根无限深处——愈深远愈妙!
以意领炁从地根处缓缓上升,通过会阴部地窍继续沿中脉上升,冲开百会部天关而直达天根无限高处——愈高远愈好!
以意领炁从天根缓缓下落,入天关,下中脉,穿地窍,直贯地根。再以意领炁自地根上升,入体经中脉直冲天根。如此地反复习练,熟而生巧,巧而生妙,妙而入道。
以同样的理法还可以打通双掌心、双足心、肤毛孔而与天同息。
收功:以意领炁从天根下落,入体后随机回归于人体小宇宙天地之间。
效验:功夫到家,人天同息,一呼,人体内能(炁或光)即通过天关地窍、双掌心、双足心、肤毛孔一齐向宇宙外放,射向宇宙无限深处;一吸,天精地灵通过上述窗口回归体内。久久习练,即可智悟与天同息之道,慧明与天互益之趣而致妙景现前。
先天真炁未萌,性光未显,不必习练——炼之不效、
“欲点长明灯,当用添油法。”——“油”的品位有高有低。五谷粮食等各种营养物是油;积神生气的神意是油;玉液还丹的玉液是油;金液还丹的金液更是油;还有比金液品位更高的油——不生不灭的宇能元始祖炁!
丹道修持中,时常有“我家”、“彼家”的提法。就是这个“彼家”把许多人弄得晕头转向,乃至想入非非。三丰祖师出面澄清:我身(神)彼家,海底命主(炁)——此乃小彼家;另外还有大彼家,宇空元始祖炁的道乡!
入门下手,经过有为法门如动练脊柱等功法锻炼,祛邪健身;又经过灵动锻炼,百脉通畅,炁化全身,浮络开启,万千肤毛孔都成了口鼻,人天相感的的渠道初步开通,此时可以修炼炁层次的人天浑化。
自开通中脉、人天同息之后,情来归性,性光光圆,性命和融,心光耀然,功境即升华为“道光”层次的人天浑化。每进入功境,心光同宇光溶融为一 ,自我虚化,山河消失,大地平沉……最终我感泯灭,惟觉识独灵,觉茫茫宇宙,无边无际,渐渐同大宇宙混沌圆融——人天合一。收功之时无量宇能全方位入体归元——天人一体。“太虚为鼎,太极为炉,宇能为药,道光为火”,天精、地灵、人炁三元合炼——“三家相见结姻亲”而孕育道种、仙胎。
下面介绍的人天浑化修持程式,仅提供一条思路、一根拐杖、入门门径。修持纯熟后当得意忘象,会很快进入自动运用宇能改造自身的先天化境,就不必拘泥于炼功程式了——高功贵悟!
本功修持过程及收功之后,即易进入较深的定境,故须过来人护道!
 
修炼人天浑化
功理:人是小宇宙,宇宙乃大人身,人与宇宙信灵同源,能量同体,物质同宗,节奏相应;我是天的一部分,天是我的一部分;我的生命来自大宇道乡,我要回归大宇道乡——返本还元,人天合一。
功法:一、下贯采地灵——地之阴柔之炁;二、上冲采天精——天之阳刚之炁;三、全方位外放,和大宇混沌为一,“太虚为鼎,太极为炉,道炁为火”,以烹以炼,直至形随道通而神形俱妙。
先下贯采地灵,再上冲采天精,最后全方位外放,其比例为:2:1:4;譬如下贯采地灵10分钟,上冲采天精5分钟,全方位外放20分钟。
功效:下贯采地灵,身有凉意;上冲采天精,体有暖感;全方位外放、收功时,神炁冲和,清凉舒适。
 
下贯采地灵
站与肩宽,重心在踵,双目轻闭,全身放松。将体内身光与心光一齐贯向地根无限深处……(观想)那儿有清清的流泉……蓝蓝的湖泊……绿绿的草原……(稍加观想,恍兮惚兮,似观非观,亦假亦真)。
收功:意念从地下缓缓上升,把地下的灵炁灵光采摄入体,收归到人体小宇宙天地之间(男性下丹田;女性中丹田)。
 
上冲采天精
将体内身光与心光一齐向上冲出,直冲宇空天根无限高处,那儿阳光灿烂,金光万道,天音悠扬(稍加观想)……。
收功:意念从宇空深处收回来,把灿烂的金光采摄入体,收归到人体小宇宙天地之间。
 
外放——人天合一
将体内身光与心光上下左右全方位地一齐向外放射……射向宇宙无限广处……茫茫宇宙,无边无际,万缘尽歇,一觉独灵,和大宇宙混沌为一——人天合一。
收功:意念从宇空深处收回来,将大宇无限灵光全方位采摄入体——天人一体。
注:人身小宇宙天地之间——头顶百会与海底会阴之间。
    宇能入体归元时,不要强行导引预定处所,而应顺其自然——听任她自覓归宿之处,男性一般在下丹田;女性可能在中丹田。此时“无人无我观自在”可也,方可“非空非色见如来”——来后方修道,从此入真道!




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